| Suplementos nutricionales
para ayudar al hígado
A veces, las personas VIH positivas tienen niveles bajos de glutatione
en el cuerpo. El glutatione es un aminoácido compuesto por
glicina, cisteína y ácido glutámico; y es importante
para las defensas del cuerpo. Juega un papel fundamental en la desintoxicación
del hígado y en la inmunidad.
No se sabe con certeza si el cuerpo es capaz de absorber glutatione
cuando se toma como suplemento. Sin embargo, suplementar con los
aminoácidos cisteína y glutamina puede ayudar a aumentar
los niveles de glutatione en el cuerpo.
La n-acetil cisteína (NAC) proviene del
aminoácido cisteína. Los aminoácidos son como
los eslabones de las proteínas. Este aminoácido es
muy importante porque ayuda al cuerpo a fabricar glutatione. El
glutatione cumple un papel vital en la desintoxicación del
hígado. La cantidad de glutatione que el cuerpo produce depende
de la cantidad de cisteína que haya en el cuerpo. Por lo
tanto, si los niveles de cisteína están demasiado
bajos, los niveles de glutatione también lo estarán.
Si los niveles de glutatione están bajos, el proceso de desintoxicación
del hígado no funcionará muy bien.
Debido a que la NAC es un aminoácido, las personas que tienen
una dieta restringida en proteínas a causa de enfermedad
hepática avanzada, no deberían tomar suplementos de
NAC ya que se los contaría como parte de la ingesta diaria
de proteínas.
Dosis típica: 600 a 1500 mg/día
La glutamina también es un aminoácido.
Una de las funciones de la glutamina es mantener la salud del aparato
intestinal de manera que el hígado pueda nutrirse apropiadamente.
El aparato intestinal es el lugar donde se absorben los nutrientes.
La glutamina, junto con la NAC, ayudan a producir glutatione, el
que interviene en la desintoxicación del hígado.
Debido a que la glutamina es un aminoácido, las personas
que tienen una dieta restringida en proteínas a causa de
enfermedad hepática avanzada, no deberían tomar suplementos
de glutamina ya que se los contaría como parte de la ingesta
diaria de proteínas.
Dosis típica: 10 a 20 mg/día
El ácido alfa lipoico ayuda al hígado
de tres maneras. Primero: es uno de los antioxidantes más
potentes que se pueden tomar para contrarrestar el daño que
producen los radicales libres. Durante la Fase Uno se producen radicales
libres y se necesitan antioxidantes para cancelar el daño
que los mismos pueden causar a las células del cuerpo, incluyendo
a las del hígado. Segundo: es un antioxidante especial porque
es soluble en grasa y en agua y por lo tanto funciona en todo el
cuerpo. Por lo general, los antioxidantes solo funcionan en una
parte del cuerpo.
El ácido alfa lipoico también es especial ya que
aumenta los niveles de los antioxidantes vitaminas C, E y coenzina
Q10 en el cuerpo. Tercero: aumenta los niveles de glutatione en
el cuerpo, el que es necesario para la desintoxicación del
hígado.
Dosis típica: 100 a 200 mg 3 veces por
día con las comidas
Nota: se cree que los suplementos descritos anteriormente
son beneficiosos para el hígado y que ayudan a disminuir
el estrés del mismo. Sin embargo estos suplementos no pueden
revertir un daño severo en el hígado. Además,
no pueden disminuir el daño causado por sustancias tóxicas
para el hígado como el alcohol o las drogas de recreación.
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